Salud masculina: ¿cómo la testosterona baja afecta tu estado de ánimo?

La salud es un aspecto fundamental en la vida de todos los individuos, y tanto hombres como mujeres deben prestar especial atención a su bienestar. En el mes de la salud masculina es fundamental comprender el rol que desempeña la testosterona y cómo mantener un equilibrio adecuado para una vida sana y activa.
La testosterona es una hormona sexual masculina que se produce principalmente en los testículos. Es responsable de una variedad de funciones esenciales, incluyendo el desarrollo de los órganos sexuales masculinos, la producción de espermatozoides, el crecimiento muscular y óseo, y la regulación de la libido. Además, la testosterona también influye en aspectos emocionales y cognitivos, como el estado de ánimo, la memoria y la concentración.
A medida que los hombres envejecen, es natural que los niveles de testosterona disminuyan gradualmente. Sin embargo, en algunos casos, esta reducción puede ser más pronunciada y conducir a una condición conocida como hipogonadismo, o niveles bajos de testosterona. El hipogonadismo puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de los hombres, incluyendo la disminución de la energía, la pérdida de masa muscular, densidad ósea y la disfunción sexual.
• ¿Cuál es la relación entre la testosterona y el estado emocional?
Determinar si una persona está lidiando con depresión o niveles bajos de testosterona es complicado y requiere un examen más detallado por parte de un proveedor de atención médica. El urólogo Lawrence Hakim de Cleveland Clinic, explica qué conexión existe entre la testosterona baja y el estado de ánimo, y cómo estas condiciones pueden estar relacionadas.
De acuerdo con el Dr. Hakim, “se puede experimentar cambios físicos, mentales y emocionales siempre que la producción de estas aumente, disminuya o se detenga por completo. La severidad de estos cambios puede variar ampliamente de una hormona a otra. Es decir, el aumento en una hormona puede significar una disminución en otras; y cuando tiene estos desequilibrios hormonales, puede causar el desarrollo de una variedad de condiciones”.
Los niveles de testosterona tienden a disminuir normalmente a medida que los hombres envejecen, pero también pueden fluctuar por muchas razones. Los estudios muestran que estos cambios en la testosterona pueden afectar su estado de ánimo de diferentes maneras. Y al mismo tiempo, estos cambios pueden ocurrir en respuesta a factores como: estrés, falta de sueño, cambios en la dieta, envejecimiento y aumento o disminución de la actividad física.
Si los niveles de testosterona son demasiado altos, por ejemplo, es posible que se sienta irritable o que se enoje rápidamente. En comparación con la testosterona baja, las personas pueden sentirse extremadamente cansadas, deprimidas o con poca energía.
“Las personas con hipogonadismo o niveles bajos de testosterona, a menudo dirán que no tienen energía, ni deseos de actividad sexual y que notaron una disminución en la masa muscular. “De hecho, el hipogonadismo a menudo se asocia con un aumento de grasa y una reducción de la masa muscular en el cuerpo, lo que puede provocar obesidad y otros riesgos para la salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares. Todos esos son signos y síntomas comunes que pueden estar asociados con niveles bajos de testosterona”, señala el Dr. Hakim.
• Signos y síntomas de niveles bajos de testosterona y depresión
La testosterona baja y la depresión comparten muchos de los mismos síntomas, que incluyen: irritabilidad, cambios de humor, disminución del lívido, fatiga, falta de motivación, ansiedad, sueño interrumpido.
“Cuando decimos que las personas están deprimidas, ¿qué estamos describiendo? A menudo describimos a alguien con poca energía y sin deseos de participar en actividades que normalmente les brindan placer; estas son cosas comunes que vemos también con niveles bajos de testosterona. A veces, a las personas se les diagnostica erróneamente depresión clínica y, en cambio, pueden tener niveles bajos de testosterona. Por lo tanto, es importante descartar una causa física de la afección, como el hipogonadismo, antes del tratamiento”, señala el Dr. Hakim
En caso de experimentar síntomas físicos como aumento de peso repentino o disminución de su deseo o rendimiento sexuales y otros indicios mentales y emocionales, es importante acudir a un médico para evaluar sus niveles de testosterona. En la actualidad, existen varias opciones de tratamiento efectivas para restaurar el rango normal de las hormonas.