El mes más festivo del año llegó y con él un incremento en las atenciones médicas ambulatorias. Los excesos en la alimentación y el aumento de las actividades sociales son las principales causas. De acuerdo con datos de PraxMED Centros Médicos, en diciembre de 2023, por ejemplo, el 3% de los casos atendidos correspondieron a problemas estomacales, el 7% a enfermedades respiratorias, sin embargo, se mantiene un porcentaje alrededor del 7% de Hipertensión Arterial, durante todo el año.
En este contexto, Andrea Cevallos, jefe de Salud Ocupacional de PraxMED, comparte las siguientes recomendaciones para solventar este tipo de emergencias médicas de manera oportuna.
- Moderar las porciones de comida: Para disfrutar de las cenas navideñas y de fin de año sin comprometer el bienestar digestivo, es importante respetar las porciones. Evita consumir alimentos en exceso y asegúrate de que los productos estén bien conservados, especialmente en caso de cortes de energía. La seguridad alimentaria es crucial para prevenir intoxicaciones.
- No descuidar el tratamiento cuando existen enfermedades crónicas: Las personas con diabetes, hipertensión o cardiopatías deben mantener un control médico permanente durante las festividades. “Idealmente se recomienda realizar una visita previa para evaluar el estado del paciente y establecer medidas temporales. Además, se recomienda recibir asesoría nutricional para planificar las comidas y moderar el consumo de alimentos altos en carbohidratos y dulces. Estas medidas son esenciales para evitar descompensaciones durante esta época del año”, explica la especialista de PraxMED.
- Evitar la manipulación de pirotecnia: En cuanto a la prevención de accidentes, es clave no usar fuegos artificiales, sobre todo si hay niños presentes, y procurar la supervisión de cualquier actividad que implique riesgos. También, es fundamental no conducir en estado de embriaguez y garantizar que los espacios estén libres de obstáculos para prevenir caídas o golpes.
- Acudir a atención especializada a tiempo: Es importante no automedicarse para evitar posibles efectos adversos. Lo más recomendable es acudir a un médico certificado para contar con una atención especializada y oportuna, lo que garantiza un pronto alivio y una recuperación adecuada.
- Las festividades pueden ser seguras y saludables tomando medidas preventivas y actuando de manera responsable.